江南时报讯 为增强社区老年人健康意识，普及科学养生知识，3月16日，苏州工业园区斜塘街道莲香社区联合卫生服务站、日间照料中心在社区新时代文明实践站举办“春养生·悦晚年”春季养生专题讲座，吸引30余名老年居民参与。
本次讲座特邀莲香社区卫生服务站的王菊珍医生主讲，她结合春季气候特点，从“起居有常、饮食调养、运动保健、情志调节”四个方面展开讲解，建议春季宜晚睡早起，注意背部保暖防春寒；推荐大家多食用菠菜、荠菜等春芽蔬菜，少食辛辣油腻；提倡太极拳、八段锦等轻柔运动，以早晨7-9点进行为宜，避免大汗淋漓；强调保持心情舒畅，可通过养花、书法等兴趣活动舒缓情绪。
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元股证券邱阿姨笑着说：“这次讲座内容太实用了，王医生教的方法都是实实在在能用上的，我可学到不少东西！”讲座现场还设置互动环节，王医生针对居民提出的高血压春季护理、糖尿病饮食控制等问题进行逐一解答。另外，社区志愿者还为老人提供血压测量服务。
本次活动是莲香社区“银龄健康守护计划”的重要组成部分。下一步，社区将持续整合各类优质资源缩量下跌，定期开展防诈骗宣传、健康讲座及义诊服务，切实提升老年人的幸福感与获得感。（顾维艳）
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